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 從台灣看世界合法自衛武裝與案例討論-5
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慎.中野
我是老鳥

23895 Posts

Posted - 11/15/2018 :  12:35:55  會員資料 Send 慎.中野 a Private Message  引言回覆
承前討論:

http://www.acewings.com/cobrachen/forum/topic.asp?TOPIC_ID=7844
在台灣的合法自衛武裝-1
http://www.acewings.com/cobrachen/forum/topic.asp?TOPIC_ID=8028
在台灣合法自衛武裝與案例討論-2
http://www.acewings.com/cobrachen/forum/topic.asp?TOPIC_ID=8864
在台灣合法自衛武裝與案例討論-3
http://www.acewings.com/cobrachen/forum/topic.asp?TOPIC_ID=9283
從台灣看世界合法自衛武裝與案例討論-4


慎.中野
我是老鳥

23895 Posts

Posted - 11/15/2018 :  12:40:15  會員資料 Send 慎.中野 a Private Message  引言回覆
quote:
Originally posted by BlueWhaleMoon

請教一下,踢關節這麼危險,那麼軍警在訓練時,有特別教怎麼防禦嗎?



把快要被踢的腳舉起來。

技巧的原理是腳踩在地上時,關節被從正面施壓時既無法彎曲,也無法自動被踢開化解力道。腳舉起來雖被踢還是很痛,但關節或骨頭不容易折斷。


但根本上的對策,沒練過也沒力氣,就不要隨便上前扭打。

特別人在氣頭上很容易腦充血往前衝陷入扭打,保持冷靜跟保持距離,掌握狀況,總是避開不必要衝突跟危險的好方法。


BTW,雖然近年很多套路化的中國武術常被批評不能打,但個人認為斧刃腳確實是一種很少能在競技場上使用(多數格鬥技的規格都禁止),但難度卻很低又高效果的技巧。



https://youtu.be/CfESIOolukY
斧刃腳應用例



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「我乃是根據個人一向仰賴的研究方法而得出結論。我的方法就是:道聽途說加上斷章取義,然後歸納推理,最後忘掉訊息來源,開始強詞奪理,堅持我所言就是既定事實。」
史考特.亞當斯,《呆伯特之黃鼠狼當道》

Edited by - 慎.中野 on 11/15/2018 12:55:03
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Harvida
我是菜鳥

370 Posts

Posted - 11/15/2018 :  13:22:09  會員資料 Send Harvida a Private Message  引言回覆
國術南北系統都有大量本質是"招架/開門+反擊"(一動或兩動)的招,這些打外行人(曰上場)非常有效率,競技(曰打擂)時對方跟你功夫是差不多的,進到兩方可以互施拳腳的距離,action beats reaction,"招架+反擊"99%用不出來。
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慎.中野
我是老鳥

23895 Posts

Posted - 11/15/2018 :  13:36:38  會員資料 Send 慎.中野 a Private Message  引言回覆
quote:
Originally posted by Harvida

國術南北系統都有大量本質是"招架/開門+反擊"(一動或兩動)的招,這些打外行人(曰上場)非常有效率,競技(曰打擂)時對方跟你功夫是差不多的,進到兩方可以互施拳腳的距離,action beats reaction,"招架+反擊"99%用不出來。



附帶一提,在UFC最常用踢關節技巧的人大概是因為太強而墮落的輕重量級霸者Jon Jones。他天生手長腳長,又常用規則模糊地帶接近插眼的開掌刺拳、關節踢控制距離,進入扭打後施展近距離肘擊等等危險技巧,動作頗有亞洲傳統武術風格。



https://www.youtube.com/watch?v=kcerBvftLHc
Jon "Bones" Jones - Oblique Kicks & Elbows


但在格鬥競技場上這是典型要合法徹底毀掉對手的凶惡型選手,觀眾可能喜歡,卻在運動員之間很惹人厭。

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「我乃是根據個人一向仰賴的研究方法而得出結論。我的方法就是:道聽途說加上斷章取義,然後歸納推理,最後忘掉訊息來源,開始強詞奪理,堅持我所言就是既定事實。」
史考特.亞當斯,《呆伯特之黃鼠狼當道》

Edited by - 慎.中野 on 11/15/2018 13:54:51
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慎.中野
我是老鳥

23895 Posts

Posted - 11/15/2018 :  14:18:17  會員資料 Send 慎.中野 a Private Message  引言回覆
再者--先聲明不是要幫傳統武術講話--從另外一個角度,要講明白一點,就像賽車、超跑,跟街頭實用車的方向性不同,賽車技巧與街頭安全駕駛技巧不同。

武術當中適合一對一單挑的武器跟技巧,用在防身或戰場混戰不一定有效。

或者講個軍武槍械宅更熟悉的,競賽用的改造雙排彈匣大型手槍,跟適合防身或暗殺時隱藏攜帶的單排彈匣小型手槍,方向性是不同的。在競賽中能打出最好成績的武器,在防身時不一定實用。

有些技巧真的單純是要在狹窄空間亂鬥時徹底毀掉對手用的,不應該也不適合用在開闊空間的一對一單挑。

就像冷兵器單挑時總是要遵守一吋長一吋強原則,長槍非常有利。但長槍不適合隨身攜帶,而暗巷跟室內殺人事件時則短刀要危險得多。



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「我乃是根據個人一向仰賴的研究方法而得出結論。我的方法就是:道聽途說加上斷章取義,然後歸納推理,最後忘掉訊息來源,開始強詞奪理,堅持我所言就是既定事實。」
史考特.亞當斯,《呆伯特之黃鼠狼當道》
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Harvida
我是菜鳥

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Posted - 11/15/2018 :  17:10:45  會員資料 Send Harvida a Private Message  引言回覆
上一篇主要是呼應慎中野提到要注意距離的重要性。

自衛相較於警察勤務與比賽,幾乎是最為被動的狀態。警察攔停行人,可以先拔槍,可以選擇攔停的時地,開啟程序與否,可以採極具威脅的站位方式...比賽,可以知道對方有敵意,你對這個人的技巧選項還可以近乎完全掌握,除了不能避免接觸外,是比一般自衛要有利的。

自衛最有利的是...我們可以躲,站在地物如交通工具車輛之後,而自衛只要不受難治重傷就是贏。但是基於自衛的被動性,與常常發生在極狹窄之處--如餐廳KTV走廊,自衛有非常困難的面相,也就是一開始就在對方拳腳可及的距離,這種狀況對方不用是技擊能手,只要有一兩招熟練技巧,結果幾只能訴諸冥冥。防者一方學過也不一定有幫助。

這種情況打不出國術典型的招架反擊。招架反擊只能打外行的人或手法。





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慎.中野
我是老鳥

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Posted - 11/15/2018 :  22:49:59  會員資料 Send 慎.中野 a Private Message  引言回覆
quote:
Originally posted by Harvida
自衛最有利的是...我們可以躲,站在地物如交通工具車輛之後,而自衛只要不受難治重傷就是贏。但是基於自衛的被動性,與常常發生在極狹窄之處--如餐廳KTV走廊,自衛有非常困難的面相,也就是一開始就在對方拳腳可及的距離,這種狀況對方不用是技擊能手,只要有一兩招熟練技巧,結果幾只能訴諸冥冥。防者一方學過也不一定有幫助。
這種情況打不出國術典型的招架反擊。招架反擊只能打外行的人或手法。



個人認為招架反擊沒那麼不堪,但除非練到爐火純青,距離太近缺乏反應時間則難以使出,就是事實。

例如在驗屍時常提到有防衛性刀傷,就是被害者本能伸手擋架或阻止對方攻擊時留下的傷痕。亞洲傳統武術中的擋架技巧,無非就是將這類動作更加高效率化,甚至擋駕同時能使出有效反擊。

像是在格鬥比賽中也有所謂的反擊(Counter)技巧,要正確捕捉對手的攻擊時間使出反擊,特別日本的傳統派空手道(2020年成為奧運正規項目,期待台灣選手表現!)的技術跟規則上就針對抓反擊進行特化。


UFC輕重量級上位排名選手、巴西傳統派空手道世家出身的Lyoto Machida的格擋反擊拳


又如前一串最後有提到擋刀的問題,其實防刃護手因為能大幅度強化格擋能力,對於擋刀很有力。又如中國南派武術跟沖繩空手道的傳統武器拐棍,就是一種簡單強化格擋能力的簡易防具。






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「我乃是根據個人一向仰賴的研究方法而得出結論。我的方法就是:道聽途說加上斷章取義,然後歸納推理,最後忘掉訊息來源,開始強詞奪理,堅持我所言就是既定事實。」
史考特.亞當斯,《呆伯特之黃鼠狼當道》
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Harvida
我是菜鳥

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Posted - 11/16/2018 :  10:24:12  會員資料 Send Harvida a Private Message  引言回覆
不好意思我以下的內容沒有附證據,有點好為人師,看起來像抬槓。(笑)

我先做一下近來武術史考察心得報告:

1.在中央國術館拳擊是正課--楊澄甫先生弟子李雅軒先生筆記屢屢提到拳擊的優點原來是有脈絡的。
2.大陸時期國術國考乃至後來的省運,非常多名家都加入拳擊技巧,甚至是拳擊底的加練其他技巧打國術擂台。
3.浙江警官學校技擊教育兩位靈魂人物劉金聲與韓慶堂先生都學過拳擊。
4.很多老師會強調上場與上台的不同。
5.近來很多爭議來自分不清上場跟上台的不同。

綜合史實與我的實踐,我有一個大膽結論:

絕大多數國術上肢的擊打與步法的結合在擂台上是相對不利的。

劉金聲先生這樣說過,略為"國術習者除摔跤者外對拳擊柔道鮮有不敗者。"這話是1930年代的結論。不是國術不能實戰,不是習者懶惰,而是西式的上肢擊打與移動方式特別適合有預警且場地相對開闊的狀況。不是國術不好,而是雙方因為歷史環境脈絡與交通不便下,各有各的盲點。前輩早就看穿這點,圖兼容並蓄,現在的發揚國術倒是要把套路硬塞上擂台,或是忽略套路的指導只練約15個單招,都是整整退後60~90年。

我要說的是甚麼呢?

國術中大量的招架反擊(開門技巧組合含),在實戰中只能打外行的人與高手偶出的外行手法(上面影片是一例)。

於自衛,面對高手或熟練技巧,對方一定先出手,距離會比上面影片還近,早期預警與退/閃身/不得已時如何埃/不倒的技巧是一切的一切。早期預警除了不可言傳的部分,就是看得出下一步,譬如說你看空手道套路,你早就知道下一招是甚麼,看MMA影片單看一方,他甚麼動作都在預料內。

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慎.中野
我是老鳥

23895 Posts

Posted - 11/16/2018 :  15:04:37  會員資料 Send 慎.中野 a Private Message  引言回覆
quote:
Originally posted by Harvida
絕大多數國術上肢的擊打與步法的結合在擂台上是相對不利的。
劉金聲先生這樣說過,略為"國術習者除摔跤者外對拳擊柔道鮮有不敗者。"這話是1930年代的結論。不是國術不能實戰,不是習者懶惰,而是西式的上肢擊打與移動方式特別適合有預警且場地相對開闊的狀況。不是國術不好,而是雙方因為歷史環境脈絡與交通不便下,各有各的盲點。前輩早就看穿這點,圖兼容並蓄,現在的發揚國術倒是要把套路硬塞上擂台,或是忽略套路的指導只練約15個單招,都是整整退後60~90年。
我要說的是甚麼呢?
國術中大量的招架反擊(開門技巧組合含),在實戰中只能打外行的人與高手偶出的外行手法(上面影片是一例)。
於自衛,面對高手或熟練技巧,對方一定先出手,距離會比上面影片還近,早期預警與退/閃身/不得已時如何埃/不倒的技巧是一切的一切。早期預警除了不可言傳的部分,就是看得出下一步,譬如說你看空手道套路,你早就知道下一招是甚麼,看MMA影片單看一方,他甚麼動作都在預料內。



做為一個從異種格鬥技時代活到現在綜合格鬥技時代的半調子拳迷,應該要指出,俗話說考試指導教學,環境影響進化。

競賽規則一旦訂下去,針對此規則環境進行特化的技術一定是這規則底下最有利的。西洋的拳擊跟角力除了技術針對規則特化,選手平日勤練身體素質,去除各種不必要的贅肉跟不需要的技術,更有大量訓練時間,在競賽時當然是很強的。

誠如MMA頂尖選手到了拳擊或踢拳規則底下也不一定能取勝,而奧運角力選手要進入MMA界也需要學習新技術。


場外自衛防身則是另一種環境,要考慮各國法律問題,場地環境,人身安全,可用武器等等狀況,拳擊等格鬥技擊技術的訓練可讓人在短期內強化身體素質基本技術與自信心,可讓人在一場低強度的徒手互毆中很有利,但要說用來防身那則還是不夠的。

亞洲傳統武術的問題--先聲明,中國武術環境因太過複雜本人除了探討過些風聲傳聞不是很熟,日本空手道跟柔道界因為相對有組織化而且近代發展歷史都有文獻紀載好查,本人較熟悉些--原則上是對打訓練不足,其次是就算建立了自己的對打規則,例如柔道或各路空手道,也不見得在西洋主流的拳擊、角力、MMA規則上很有利。

例如同樣是角力類武術,跟MMA職業選手主力來源的奧運角力相比,柔道有大量運用道服的技巧,而MMA規則是赤裸上身的沒衣服可抓。但柔道被運用在警察逮捕術上,有大量實用經驗,現實生活中格鬥抓衣服是有用的。一個柔道選手進入MMA環境,也要重新訓練。

現代美式MMA規則選手的主力來源則是角力加練拳擊,規則上也都是不抓衣服的,適應MMA規則較容易。

跆拳道或空手道出身選手,適應純粹打擊技的踢拳或泰國拳規則,較為容易。

話說近年中國的格鬥運動興起,各地武術班出身或散打出身的選手,也已經能在國際通用的格鬥運動規則底下打出一定成績。

個人認為只要改善對打訓練模式,跟建立共通規則,則傳統武術出身的選手也並非完全不能打。

當然收斂進化之下可能很多動作還是會進化成跟現代MMA很像就是了。但或許也有可能溫故知新,發展新的戰術模式。

畢竟現代MMA進化成現在這樣,也並非一蹴可及,而是各國各路武術選手參加後洗練出來的。現在也偶爾還是有關節技大國出身的選手用很稀奇的技巧卡死角力拳擊出身美國選手的狀況。

一些很罕見的古典技巧有時也會在擂台上發揮作用。

例如上禮拜才發生一場非常罕見的比賽最後一秒KO,用的是古典泰國拳的罕見技巧,縱向肘擊。



quote:
分隔線


至於套路的問題,個人看法是這樣的。

古代武術技術傳承手段有限,書籍著作也很難傳達全貌,套路是傳承一些武術基本動作的方法。

但到了現代,只練套路除了保存古典文化之外,意義當然也喪失不少。個人認為保存套路有點像修理骨董飛機讓它持續能飛,大家才知道骨董飛機長什麼樣子跟怎麼飛,至於只練套路要上擂台就像把骨董車開上F1賽場,當然贏不了針對F1環境去特化的最新車輛。

至於要不要保存套路有點接近要不要保存古典文化的問題。

只是似乎很多傳統武術傳承者本身並不明白這點宣稱自己很能打(大概也為了招生),就是比較難搞的地方。



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「我乃是根據個人一向仰賴的研究方法而得出結論。我的方法就是:道聽途說加上斷章取義,然後歸納推理,最後忘掉訊息來源,開始強詞奪理,堅持我所言就是既定事實。」
史考特.亞當斯,《呆伯特之黃鼠狼當道》

Edited by - 慎.中野 on 11/16/2018 15:43:09
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慎.中野
我是老鳥

23895 Posts

Posted - 11/16/2018 :  15:16:06  會員資料 Send 慎.中野 a Private Message  引言回覆
至於跳脫格鬥競技專講場外。

個人認為,古代武術跟現代防身武術、警察逮捕術、軍隊格鬥術,本來就是要打外行人的。這種環境無規則,也就無基準,自然也就無強弱問題,活著達到目標的人才是贏家。
且古代情報流傳不發達,靈機一動發明初見必殺不知道不能防的新招,可能也就足夠一個武師一時名震四方。但等到這技巧普遍為人所知,對策也被開發殆盡,那就又要拚個人身體素質與訓練度了。
1990年代現代MMA發展初期寢技知識跟對策並不廣為人知,一時之間精通寢技的巴西柔術選手成功降伏各路高手。但等到寢技的對策跟知識普遍流傳後,那又不一定要靠寢技才能分出勝負了。
有些在格鬥場上看不見的技術並不代表不實用,只是可能適用的環境不同。

而且確實很多簡單有效的技巧,因為有危險性被格鬥運動普遍禁止了。
例如頭槌。
如果在格鬥運動規則上必須防範頭槌,那選手動作一定又會有變化。


但回到前面講的,例如警察要抓人常用柔道大外割,類似技巧在各類角力武術中也有,不是什麼稀奇技術。如果要上擂台打只靠大外割等基本技巧的訓練當然是不夠的,但對一般警察抓人已經足夠了。

場外實用武術本就並非要跟人分高低,活著達到目標才重要。
特別是古代真活過戰亂或跟人打生死決鬥的武師常留下紀載,這類戰鬥時因為雙方都不知道對方底細,狀況完全不明,會很多技巧並不重要,反而將基本技巧反覆磨練才重要。
這跟可以反覆看比賽錄影研究對手的現代格鬥技環境是不同狀況。

個人認為武術其實也像其他技術,在發展期會出現很多很多發展支線,到了淘汰期收斂進化,又只剩下少數被認為實用的會存活。若非要拿獎牌與人拚高下,則純粹要練身體跟強化心理,勤練基本技巧往往也就足夠。


至於防身上最重要的還是狀況認識,至於若有需要必須幹掉對手,對手有多強或多弱都不重要,重要的是怎麼幹掉他而已。徒手打不過,刀槍圍毆開車撞都行的。
這並非較量技術或身體素質,而是心理跟手段。
打不贏就落跑也是完全OK的。

套句日本的武術哲學,自己的心理要沉著冷靜不動如山,但又要自由自在不受拘束,超越對手跟超越狀況。

不是要跟對手分高下,而是要把這個狀況解決掉,獲得想要的結果。

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Edited by - 慎.中野 on 11/16/2018 15:40:47
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慎.中野
我是老鳥

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Posted - 11/16/2018 :  16:28:54  會員資料 Send 慎.中野 a Private Message  引言回覆
quote:
1.在中央國術館拳擊是正課--楊澄甫先生弟子李雅軒先生筆記屢屢提到拳擊的優點原來是有脈絡的。
2.大陸時期國術國考乃至後來的省運,非常多名家都加入拳擊技巧,甚至是拳擊底的加練其他技巧打國術擂台。
3.浙江警官學校技擊教育兩位靈魂人物劉金聲與韓慶堂先生都學過拳擊。
...
劉金聲先生這樣說過,略為"國術習者除摔跤者外對拳擊柔道鮮有不敗者。"這話是1930年代的結論。



談談拳擊,拳擊是現代最普及最好賺的格鬥運動。
練拳擊不僅練身體,想更上一層樓可拿獎牌也可拿獎金。

現代拳擊技術也很洗鍊,各種主流職業格鬥運動都要導入拳擊技術。
上擂台不學拳擊十之八九要被打趴的。

如果有年輕人看到這篇文想找個格鬥運動入門,只要不怕挨打,拳擊訓練科學化,入門容易,CP值高。
(若不喜歡挨打或打人む這不是壞事め則可學柔道或角力,逐漸流行的還有BJJ)


但拳擊也有弱點,在典型的徒手幹架中,最主要問題是一旦進入扭抱則多數拳擊技巧會被封殺,職業拳擊賽也常見拳手用扭抱拖比賽時間。

很多人說徒手單挑幹架時角力或柔道很有利。原因不外乎:

1.各種角力運動的選手通常都練得很壯,力氣上有優勢。
2.要KO一個正在火頭上腎上腺素爆表的人不容易,對方衝過來一旦打擊失敗很容易就進入扭打。
3.進入扭打則角力跟柔道修習者就會佔上風。

到了現代,中國傳統武術被大量批判,但跟柔道與奧運角力非常接近的摔跤被公認能打,也跟角力類武術的既有優勢有關。

角力類武術又有好處是有很多技巧只要控制得當可以不讓對手受傷又壓制他,適合解決低強度糾紛。
警察一定要學柔道還是有原因的。

現代歐美MMA的選手主要來源都是沒有職業賽可打的角力選手加練拳擊投入MMA運動。
且學會拳擊的角力選手因為有多年培養的身體素質跟強大背肌,往往能揮出強力鉤拳,非常有利。


除角力外,又有些傳統武術常見技術在扭打距離有效但拳擊賽不能使用,典型就是頭槌跟肘擊。在開放肘擊的格鬥運動中都能看見肘擊容易造成流血的性質,可見其危險性。

總之若想習武,則拳擊非常有利,只是注意也有其不利。
但拳擊是少數可以合法用拳頭扁人,又不至於被社會大眾認為太野蠻的格鬥運動,精力無處發洩想扁人的年輕人可以去學拳擊。

可因在文明社會的肢體衝突,扁人扁到流血甚至KO往往會造成問題擴大,學點柔道或角力技巧會更容易不流血解決問題。(個人觀點)



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慎.中野
我是老鳥

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Posted - 11/16/2018 :  16:40:14  會員資料 Send 慎.中野 a Private Message  引言回覆
談談角力(Wrestling)。

包含摔跤、柔道跟奧運角力在內,抱在一起扭打的角力是最古老的武術,世界各地都有自然起源的角力類傳統武術,略有差異但基本技術大致雷同。

原因不外乎自然界就有角力。

不多言,看看這則野生棕熊幹架的影片,各位就知道為什麼角力是最古老的武術:

https://youtu.be/vGwUpM9QryU
Grizzly bear fight




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Harvida
我是菜鳥

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Posted - 11/17/2018 :  11:47:12  會員資料 Send Harvida a Private Message  引言回覆
真的是拋磚引玉,我打一篇換了三篇好文。

有一點我或可以補充一下,套路我認為是一門功夫的魂(必須強調太極拳不是),除了通用的部分,套路一定能看出這門功夫特別強調的部分,敵情想定是甚麼?有時還能看出開山祖師的身材相對於當時是如何...說是學某門功夫要參加比賽,那再加練一些技巧,洪懿祥先生,韓慶堂先生等等都是這樣教的,不能反過來說我是習某某拳,沒有套路,只有15個單招。學某某拳,本質就是在加強某種環境下的實戰能力。

近來國術習者中,學太極拳的說理多把簡單的複雜化,其他多不重理論,甚至輕視技擊通論與歷史文獻,否則不會懷疑角力加拳擊在MMA比賽中本質的優越性,妄想把套路塞進比賽;實務界中的改革派卻把MMA與婦女防身術當改革標準,忽視在同一訓練時間下傳統課程與美國陸戰隊技擊系統的高度重合性與實證...

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Harvida
我是菜鳥

370 Posts

Posted - 11/20/2018 :  11:51:09  會員資料 Send Harvida a Private Message  引言回覆
再補充一下,觀念是重中之重。

一般人幾乎不可能透過學習徒手技擊術得到"對比自己年輕強壯或兼而有之者近乎必勝"的優勢。

很多初階的能力或說招很容易被對方的"力"與直覺壓制;甚至外面很多教的人,乃至打過小比賽的選手也是這樣的--打不贏先出手的體壯者。

絕大多數人學徒手技擊比較恰當的目標是運動與樂趣。

不用真的動手練習能得的觀念,防身小物非常重要。很多學過的人會輕視紙上談兵是要不得的。

觀念小物解決不了的問題,就必須有天分,用一輩子的投入來追求。換句話說,觀念與隨身防具是最實用的。

Edited by - Harvida on 11/20/2018 11:57:39
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慎.中野
我是老鳥

23895 Posts

Posted - 11/20/2018 :  15:05:24  會員資料 Send 慎.中野 a Private Message  引言回覆
quote:
Originally posted by Harvida

再補充一下,觀念是重中之重。
一般人幾乎不可能透過學習徒手技擊術得到"對比自己年輕強壯或兼而有之者近乎必勝"的優勢。
(略



個人沒那麼悲觀。

只要持續訓練,老人雖然容易肌肉流失,但肌肉比起眼花關節痛,要練還是練得起來。就算上了年紀,若是練到柔道黑帶等級,有在持續做肌肉訓練,一般只會打手機的小夥子被抓到通常還是會被摔很慘。



只是街頭有刀有槍,避開衝突跟扭打還是比較安全。但若是有面識之人間的口角衝突演變成肢體衝突,關節壓制技術通常還是很好的解決辦法。


而且據說老人沒肌肉易早死XD
https://health.udn.com/health/story/6631/1890727
老人肌肉不夠 肌少症恐早死
老人體力差,不需要運動?國內65歲以上老年人,平均每10名中就有1人有肌少症。醫師指出,老人肌肉不夠,一旦跌倒很容易骨折而臥床,增加死亡風險,建議多做負重運動,如散步、快走,也要多吃蛋白質食物,推薦魚肉、雞肉。

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「我乃是根據個人一向仰賴的研究方法而得出結論。我的方法就是:道聽途說加上斷章取義,然後歸納推理,最後忘掉訊息來源,開始強詞奪理,堅持我所言就是既定事實。」
史考特.亞當斯,《呆伯特之黃鼠狼當道》
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Harvida
我是菜鳥

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Posted - 11/21/2018 :  12:10:46  會員資料 Send Harvida a Private Message  引言回覆
體能一定不能忽視。自衛目的在求生,威脅有兩面,一面是外在,一面是內在。

我補一些數據,我昨晚特別翻書的...

對象都是一般人,如以20歲的平衡感定為100,40歲時只剩75,60歲時只剩35。柔軟度(關節活動範圍)則為80%60%。

體技,體技,體能與技術,至於技術面對於常見的競技化技巧要有最好是近乎作弊的解法,不一定要反擊,實戰中防守也算是解法。

對於常見的競技化技巧要找出規律,找出幾乎一定會出現的準備動作。這些是外面學99%也不學到的,必須自己去研究與驗證。這樣我們意就在先了,就算一對一自衛幾乎都是對方佔先,意在先非常重要。

一個體系若有強調招架外的防守,基本上就值得了解看看。不招不架只是一下,犯了招架便要十下,是很有名的成言套語,網路上有很多解釋。我學的時候沒有聽過,是看書知道的,看的是楊澄甫先生弟子李雅軒老師的筆記,他的說法是防守要走化為優先,不要接觸,走化了對方就是一下不中,招架就搭上了橋,開門揖盜。國術很少這樣強調。現在國術學的人還是有,我們面對大量的開門/招架組合技巧,最好就是加強綜合判斷,加強身步。
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慎.中野
我是老鳥

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Posted - 11/29/2018 :  11:28:27  會員資料 Send 慎.中野 a Private Message  引言回覆
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/world-46357082
女性最危險場所是住家:聯合國公布驚人數據
2018年 11月 28日

提起家,人們往往想到是溫馨的避風躲雨之地。是這樣嗎?根據聯合國毒品與犯罪機構(UNODC)最新發佈的統計報告,每一天世界各地都有137名女性被自己的伴侶或親人殺害。

報告說,這使"家庭成為女性最可能被害的地方"。

2017年,世界上共有87,000名女性喪生,其中半數以上死於她們最親近的人之手:大約3萬人死於她們的丈夫或男友,約兩萬人死於其他家庭成員。

在這些統計數字背後,隱藏著哪些駭人聽聞的事實呢?BBC"百名巾幗"項目研究了今年10月1日那一天中,世界各地發生的女性被男性親友殺害的事件,發現了這些事實是如何被披露出來的。
...
----

以前就曾多次耳聞,殺人事件最常發生在熟人之間。

就算不是女性,其實熟人之間的打鬥也是非常常見。新聞常能見到熟人酒後鬥毆或債務談判演變成鬥毆,一方下了重手於是成為殺人事件。

個人的意見是如果要跟熟人進行一場打鬥,會點關節技進行壓制還是很好的選擇。

主要的原因也包含想要對認識的人下重手,心理上還是會有抵抗,但對方可能酒醉,理性已無存。於是被害者就處在一個很不利的場面。
(而且下了重手導致對方重傷或死亡,就改換成新聞報自己是兇手)

換言之,防身上的一個指標,個人認為就是要能壓制一個要全力來打死你的對手,這並不公平,但卻是很多人要實際面對的危險狀況。

quote:
分隔線


BTW,我找到了一則罕見的熟識大猩猩朋友之間打架的影片,大家來看看原始角力是怎麼一回事。

https://youtu.be/3T0z1CT-nR8?t=30
Omaha Zoo - Gorilla Fight "Where's the Zookeepers"


先出手一方扭打討不到便宜就落跑,其實也蠻聰明的。倒是防禦方的低身擒抱做得很漂亮。

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「我乃是根據個人一向仰賴的研究方法而得出結論。我的方法就是:道聽途說加上斷章取義,然後歸納推理,最後忘掉訊息來源,開始強詞奪理,堅持我所言就是既定事實。」
史考特.亞當斯,《呆伯特之黃鼠狼當道》

Edited by - 慎.中野 on 11/29/2018 11:40:23
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慎.中野
我是老鳥

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Posted - 03/15/2019 :  10:44:43  會員資料 Send 慎.中野 a Private Message  引言回覆
https://tw.appledaily.com/recommend/realtime/20190315/1533610/
紐西蘭清真寺遭槍手掃射多人死傷 目擊者:身邊都是屍體
出版時間:2019/03/15 10:11

快訊!紐西蘭南島基督城清真寺發生隨機掃射案件。



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「我乃是根據個人一向仰賴的研究方法而得出結論。我的方法就是:道聽途說加上斷章取義,然後歸納推理,最後忘掉訊息來源,開始強詞奪理,堅持我所言就是既定事實。」
史考特.亞當斯,《呆伯特之黃鼠狼當道》
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ChoshuTripneustes
路人甲乙丙

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Posted - 03/16/2019 :  12:55:18  會員資料 Send ChoshuTripneustes a Private Message  引言回覆
槍手是個擁槍人士,做出了不好示範,也就是她用合法的槍來做出非法的屠殺
就好比動漫愛好者性侵小女生一樣

Edited by - ChoshuTripneustes on 03/16/2019 12:55:46
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慎.中野
我是老鳥

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Posted - 03/16/2019 :  13:04:51  會員資料 Send 慎.中野 a Private Message  引言回覆
quote:
Originally posted by ChoshuTripneustes

槍手是個擁槍人士,做出了不好示範,也就是她用合法的槍來做出非法的屠殺



我查了紐西蘭的槍械管制,犯案影片中被使用的大容量彈匣是非法的。



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「我乃是根據個人一向仰賴的研究方法而得出結論。我的方法就是:道聽途說加上斷章取義,然後歸納推理,最後忘掉訊息來源,開始強詞奪理,堅持我所言就是既定事實。」
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迷路的小狗
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Posted - 03/16/2019 :  13:21:03  會員資料 Send 迷路的小狗 a Private Message  引言回覆
濫殺用的槍來自合法槍枝
但同時也有合法槍枝來設法制止槍手
https://www.dailywire.com/news/44695/shooters-fled-second-mosque-attack-good-guy-gun-ryan-saavedra
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ChoshuTripneustes
路人甲乙丙

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Posted - 03/16/2019 :  13:51:26  會員資料 Send ChoshuTripneustes a Private Message  引言回覆
但可惜的是,槍枝還是合法的,依然是擁槍人士
應該讓紐西蘭的清真寺有擁槍人士駐守才是,好比伊拉克的什葉派民兵

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『我想可以用很簡單的幾句話,來概述在台灣這一群自稱為「覺醒」的人的特徵。

他們是一群「抗拒自身的改變,卻大談改變世界」、「尋找自己不做事的理由,卻要求別人給自己機會和福利」的人。

覺青唯一改變世界的方式,就是叫別人去改變世界,並且要符合自己的利益。

為此他們發展出很多關於「正義」的理論,

把生活的「壓力」解釋成結構的「壓迫」,方便強調自己是受害者,

他所要求的所有權利都是應得的,拿到只是剛好、別人給他則是一種義務。

他們會說「現在社會都不給年輕人機會」這類的話來自憐,

但是不會去想,為什麼機會不該是自己爭取得來,而是要別人給予?

甚至更進一步來說,自己有什麼值得別人給他機會的理由?

最終結果就是當越多的青年覺醒,這個社會反而越停滯。』
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greencao
路人甲乙丙

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Posted - 03/16/2019 :  18:56:37  會員資料 Send greencao a Private Message  引言回覆
枪手好像是什么8chan论坛的死宅,ok手势代表白人至上?
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慎.中野
我是老鳥

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Posted - 03/16/2019 :  21:20:06  會員資料 Send 慎.中野 a Private Message  引言回覆
quote:
Originally posted by greencao

枪手好像是什么8chan论坛的死宅,ok手势代表白人至上?



很多槍手還上Facebook。
宅界最怕這種貼標籤了。

至於手勢的問題,確實最近有些極端主義團體拿常見手勢做暗號,搞得手勢也很難用。






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「我乃是根據個人一向仰賴的研究方法而得出結論。我的方法就是:道聽途說加上斷章取義,然後歸納推理,最後忘掉訊息來源,開始強詞奪理,堅持我所言就是既定事實。」
史考特.亞當斯,《呆伯特之黃鼠狼當道》
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慎.中野
我是老鳥

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Posted - 03/16/2019 :  21:29:23  會員資料 Send 慎.中野 a Private Message  引言回覆
https://www.theguardian.com/world/2019/mar/16/jacinda-ardern-urged-to-act-quickly-ban-semi-automatic-weapons
New Zealand PM Jacinda Ardern urged to act quickly to ban semi-automatic weapons

NZ政府宣布要修法Ban掉半自動步槍了。




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「我乃是根據個人一向仰賴的研究方法而得出結論。我的方法就是:道聽途說加上斷章取義,然後歸納推理,最後忘掉訊息來源,開始強詞奪理,堅持我所言就是既定事實。」
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pcgamer
我是老鳥

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Posted - 03/19/2019 :  11:59:06  會員資料 Send pcgamer a Private Message  引言回覆
還要求人民主動繳械咧:
https://news.yahoo.com/zealand-rampage-suspect-fires-lawyer-122546421.html
New Zealanders turn in guns as Prime Minister Jacinda Ardern promises tighter restrictions
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